Sobat Kampungmedia, sudah sepuluh hari yang pertama kita lewati di Bulan Penuh rahmat dan ampunan ini.dan untuk menambah pemahaman kita tentang Puasa dan Kesehatan berikut Tim KampungTimur media telah merangkumnya untuk sobat kampungMedia. Mari kita simak bersama.

Beberapa Manfaat Puasa Untuk Kesehatan :

• Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.
• Membebaskan tubuh dari racun, kotoran, dan ampas yang merusak kesehatan.
• Memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker sehingga kuman-kuman tersebut tidak bisa bertahan hidup.
• Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pada minggu pertama puasa belum ditemukan pertumbuhan sel darah putih. Namun, mulai hari ketujuh (minggu kedua), penambahan sel darah putih pesat sekali. Darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh.
• Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.
• Memperbaiki fungsi hormon yang diperlukan dalam berbagai proses fisiologis dan biokimia tubuh. Hormon dikeluarkan oleh kelenjar endokrin dan hipofisis sebagai reaksi tubuh terhadap berbagai tekanan dan stres lingkungan. Kekurangan atau kelebihan produksi hormon tertentu akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Misal ketika mengalami stres, hormon insulin dan adrenalin yang mengatur waktu lapar terganggu sehingga nafsu makan hilang atau bahkan datang lebih cepat. Kekurangan produksi hormon insulin berakibat munculnya penyakit diabetes, sedangkan bila berlebihan tubuh akan menderita hiperglikemia. Pada saat puasa orang akan bersabar dan berusaha menahan amarah dan senantiasa pasrah pada Tuhan. Hal itu akan membuat fungsi hormon berjalan normal sehingga irama hidup lebih harmonis.
• Meremajakan sel-sel tubuh. Ketika kita berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks, sehingga mempunyai kesempatan untuk memperbarui sel-selnya.
• Meningkatkan fungsi organ tubuh. Puasa akan memberikan rangsangan terhadap seluruh sel, jaringan, dan organ tubuh. Efek rangsangan ini akan menghasilkan, memulihkan, dan meningkatkan fungsi organ sesuai fungsi fisiologisnya, misalnya panca indra menjadi lebih tajam.
• Puasa meningkatkan fungsi organ reproduksi. Hal ini terkait dengan peremajaan sel-sel yang berpengaruh pada sel-sel urogenitalis dan alat-alat reproduksi lainnya. Hormon yang berkaitan dengan masalah perilaku seksual tidak hanya dihasilkan oleh organ indung telur (estrogen) dan testis (testosteron), tetapi juga oleh kelenjar hipofisis.
  
  Nah sobat KampungMedia Itulah beberapa Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, semoga bisa menambah ilmu dan memberikan semangat untuk kita semua agar lebih bersemangat lagi melaksanakan ibadah puasa.
  Hingga Tuntas.

Wassalamualaikumwr.wb.

Segala Maaf terucap,
mencoba menghapus khilaf dan memperkuat silaturrahmi,
karena sifat nisbi menjadi berarti ketika refleksi merebut Jati diri.....................


Selamat Menunaikan Ibadah Puasa 1433 H.
Mohon Maaf Lahir dan Bathin

Mata Air Pancor Kumbi Kembali Ditata.

Mata air yang terletak di Otak bangket Dusun Penyonggok ini memang telah lama menjadi Sumber air bersih yang dialirkan untuk memenuhi kebutuhan air bersih harian warga Desa Tetebatu Selatan dan beberapa KK di wilayah Desa Kotaraja bagian Utara.

3 Bak penampungan Air telah lama dibangun secara swadaya oleh masyarakat,hal ini tentu karena mereka merasa manajemen pengelolaan dan pemberdayaan Mata Air dan Air bersih untuk memenuhi kebutuhan mereka selama ini belum tertangani secara maksimal.melihat hal itu Pemerintah Kabupaten Lombok Timur yang terus berbenah menjelang persiapan Pemekaran Kabupaten Lombok Timur Selatan dimana kecamatan sikur dalam masterplan wilayah dan Tata Ruang KLS  termasuk bagian administratif dari kabupaten baru tersebut.kini mulai membangun segala upaya untuk memenuhi kebutuhan dan suplai air bersih agar lebih memadai dan menjangkau wilayah-wilayah kritis yang memang sangat memprihatinkan kondisi konsumsi air bersihnya.sebut saja misalnya di kawasan jerowaru,keruak,ekas dll.

Dinas Pekerjaan Umum khususnya bid.Pengairan Kabupaten Lombok Timur kemudian mulai menata dan membangun beberapa reservoir dan bak penampungan yang ditargetkan mampu memenuhi kebutuhan Air bersih untuk 600 Kepala keluarga di wilayah Desa Tetebatu selatan.setelah sebelumnya pembuatan Bak penampungan air dan penataan perpipaan hanya mampu menyediakan air bersih untuk 300 kepala Keluarga .

Dengan sumber Mata air utama di Pancor Kumbi,sebagian besar wilayah dasan penyonggok yang merupakan bagian dari Dusun Penyonggok Desa Tetebatu selatan .Sompang barat dan Jelitong yang merupakan wilayah Dusun Sompang Desa Tetebatu selatan dapat terpenuhi kebutuhan air bersihnya secara lebih merata.

Semoga saja kekurangan air bersih di wilayah yang kaya dengan sumber mata air ini dapat diminimalisir dengan pembangunan dan berbagai perencanaan sistem drainase yang ditata pemerintah Daerah ini. Dan yang paling penting adalah terciptanya kesamaan pemahaman dan komunikasi dua arah yang harmonis antara pemerintah dan masyarakat setempat sehingga konflik-konflik yang seringkali terjadi sebagai akibat buruknya komunikasi antara kedua belah pihak dapat dihindari. Cukuplah Tereng wilis yang memanas Tetapi tidak untuk tempat-tempat lainnya .

 ( Salman Hafiz / KM.KampungTimoermedia, Juni 2012 ).

HARGANAS,AKINO dan LAPANGAN KERJA.

Gegap gempita perayaan Hari keluarga Nasional ( HARGANAS) ke XIX Hari ini tanggal 30 Juni 2012 yang secara Nasional dipusatkan perayaannya  di eks.Bandara Selaparang Kota Mataram Nusa Tenggara Barat benar-benar terasa.Acara yang dijadwalkan Dibuka Langsung oleh Wakil Presiden Republik Indonesia Boediono ini menjadi momentum yang prospektif jika dimanfaatkan secara maksimal oleh tuan rumah.tidak hanya terkait hal – hal seremonial dan insidental serupa efek musiman selama pelaksanaan kegiatan tersebut namun juga menjadi peluang yang dapat  ditargetkan untuk jangka panjang dalam mensukseskan program-program unggulan NTB khususnya bidang Kesehatan Ibu,kesejahteraan Keluarga dan Perluasan Lapangan kerja yang terkait langsung dengan peningkatan Taraf Hidup Masyarakat.

Acara yang dihadiri belasan Ribu peserta yang terdiri dari utusan BKKB perwakilan seluruh Provinsi se Indonesia ini juga dihadiri oleh 21 Gubernur ,2 Wakil Gubernur dan 131 Bupati se Indonesia.tak tanggung-tanggung pengamananpun disiapkan ekstra ketat apalagi selain  beberapa  menteri yang dijadwalkan akan hadir yakni menteri sosial Salim segaf Al Jufri,Menteri dalam Negeri Gamawan Fauzi dan Menteri Koperasi dan UMKM Syarif Hasan .RI 2  menjadi tamu utama dalam kegiatan tersebut.oleh karena itu 4000 Personil gabungan TNI dan POLRI disiapkan untuk mengamankan kelancaran seluruh rangkaian kegiatan tersebut terutama kunjungan WAPRES.

Momentum HARGANAS hari ini yang tentu menelan Dana tidak sedikit dan membutuhkan kerja keras seluruh elemen pemerintah dan berbagai Instansi lainnya di Nusa Tenggara Barat sangatlah disayangkan jika hanya berlalu sebatas Agenda seremonial. Mengapa tidak kedatangan para petinggi Negara digunakan sebaik-baiknya untuk membuat komitmen,meloby beberapa peluang dan mengajukan berbagai bentuk dukungan yang mungkin dan potensial demi mendukung dan mensukseskan berbagai program unggulan NTB khususnya dibidang kesehatan,kesejahteraan masyarakat dan perluasan lapangan kerja yang terkait langsung dengan terciptanya Keluarga ndonesia yang Harmonis dan berdaya saing sehingga mampu menjadi Pilar pendukung pembangunan daerah,negara dan bangsa.

Sebut saja misalnya Prioritas untuk meningkatkan persentase pencapaian program AKINO ( angka Kematian Ibu menuju Nol ) dengan memberikan berbagai dukungan kebijakan yang partisipatif,riil,mengurangi lika-liku birokrasi,memperbanyak fasilitas kesehatan hingga ke pelosok-pelosok Kampung,sosialisasi yang memadai dan lainnya yang dapat membantu secara nyata bukan hanya sebatas MasterPlan yang selesai di meja rapat,Bintek dan seminar.tujuan mulia program AKINO haruslah terealisasi secara maksimal dan terukur.apalagi menjelang berakhirnya masa pemerintahan BARU dan sudah menjadi rahasia umum jika pada akhir masa jabatan konsentrasi untuk  menuntaskan program-program kerja kerakyatan seperti yang telah ditargetkan sudah mulai berkurang karena mulai tersita dengan kerja-kerja politik untuk agenda setting kekuasaan. Namun saya sendiri meyakini pemerintah Daerah mampu jika benar-nemar bekerja keras untuk itu.

Selain AKINO , Pencipataan Lapangan kerja dengan pendapatan yang memadai juga perlu terus digalakkan oleh Pemerintah Daerah.hadirnya menteri Koperasi dan UMKM dapat dirangkai dengan pembicaraan-pembicaraan tertentu yang mungkin tak perlu terlalu birokratis tetapi hasilnya benar-benar mampu mengusung perbaikan taraf hidup masyarakat khususnya dengan pemenuhan lapangan kerja dan peningkatan pendapatan perkapita mereka.karena bagaimana mungkin tercipta keluarga yang harmonis atau dalam bahasa Agama ” Sakinah,Mawaddah,Wa rohmah” jika mencari pekerjaan dan bekerja untuk memenuhi kebutuhan Hidup keseharian saja sangat sulit bagi keluarga-keluarga kecil yang berpenghasilan rendah di provinsi ini.tidak perlu jauh-jauh di Kota mataram saja terlalu banyak contoh yang dapat di ambil.

Masih banyaknya Lapangan Pekerjaan yang tidak sesuai penghasilannya dengan kebutuhan hidup harian dan bulanan mereka karena seringkali Tuntutan kerja ekstra keras namun penghasilan sangatlah tidak memadai.banyaknya perusahaan-perusahaan nakal yang mempekerjakan karyawan namun hanya mampu membayar mereka jauh di bawah UMR bahkan masih dengan sistem Outsorching namun sayang pemerintah daerah seringkali tutup mata dan seolah tidak mendengar apa yang ada dan terjadi di tengah-tengah kehidupan masyarakatnya. Lika-liku birokrasi yang benar- benar memusingkan untuk ukuran masyarakat awam membuat mereka pasrah dan bingung harus mengadu kemana ketika tangan-tangan nasib sedang tidak berpihak pada mereka.ketika perusahaan-perusahaan nakal hanya meberikan janji penghasilan tetap justru memeras keringat mereka hanya dengan upah seadanya.mereka bingung padahal anak dan istri mereka menunggu apakah besok masih ada Beras untuk dimakan.

Cukup 2 PR saja dan tidak perlu terlalu banyak untuk dikerjakan Pemerintah terkait Pelaksanaan Peringatan Hari Keluarga Nasional Tersebut.yang penting adalah kerja kerja dan kerja ( meminjam istilah Dahlan Iskan ) dan juga lakukan dengan segera karena ” Lebih Cepat ,Lebih Baik ” tentu akan lebih menarik dan manfaatnya cepat dirasakan rakyat.    ( Salman Hafiz/KM.KampungTimoermedia.Juni 2012 ).